Общие признаки страха, беспокойства и стресса у детей младшего возраста
Вынужденно искать безопасность в новой стране очень сложно. У маленьких детей может не хватать слов, чтобы выразить свои чувства, поэтому их эмоции часто проявляются в поведении. Вот общие признаки страха, беспокойства и стресса у маленьких детей:
- Проблемы со сном - например, трудности с засыпанием наедине, частые просыпания, ночные кошмары или справление нужды в постель
- Возвращение к поведению или привычкам более младшего возраста
- Страх разлуки с родителями или опекуном
- Появление новых страхов или беспокойства, неспособность успокоиться после потрясения
- Наличие физиологических жалоб (боли в животе, головные боли и др.)
Помощь детям в преодолении стресса
Как родитель или опекун, вы находитесь в наилучшем положении, чтобы помочь своему ребенку оправиться от прошлых событий, справиться с беспокойством и адаптироваться к новой среде. Вот несколько способов, как вы можете помочь ребенку справиться со стрессом:
- Выделите время, чтобы побыть вместе, чтобы обнять и дать понять, что вы рядом чтобы защитить.
- Если вы должны уйти, скажите им, куда вы идете и когда вернетесь. Оставьте знакомую вещь, которая может помочь им почувствовать себя в безопасности.
- Держите их подальше от пугающих образов и разговоров.
- Установите распорядок дня, который включает четкое время для подъема, приема пищи и сна.
- Делайте с ними привычные вещи, например, пойте любимую песню или рассказывайте любимую историю.
- Пусть ваш ребенок по-своему расскажет о том, что с ним произошло, или что он чувствует.
- Если ваш ребенок плохо себя ведет, узнайте, что он чувствует, и покажите ему лучший и более позитивный способ как отреагировать.
- Когда ребёнок плохо себя ведет, сохраняйте спокойствие. Это поможет его успокоить и позволит понять, что с вами он в безопасности.
Поведенческие симптомы у детей: Когда обращаться за помощью
Вашему ребенку нужно время, чтобы восстановиться и адаптироваться. Однако, если вы заметили подобное поведение, обратитесь за советом к врачу, учителю, социальному работнику или психологу:
- Настроение или поведение вашего ребенка не улучшается и не ухудшается
- У вашего ребенка часто возникают телесные жалобы (головная боль, боль в животе и др.)
- Ваш ребенок испытывает трудности с восстановлением ранее освоенного навыка или вы беспокоитесь о его развитии
- Ваш ребенок говорит о нанесении вреда себе и/или другим или проявляет агресивное поведение